Archiwum kategorii: Sport

Magnez a sport

magnez a suplementacja

Magnez kojarzony jest jako mikroelement, który ma zapobiegać nieprzyjemnym skurczom i wspomagać organizm w sytuacji stresowej. Jest jednak ważnym składnikiem diety nie tylko ze względu na jego ochronne działanie w stosunku do mięśni. Magnez pełni wiele ważnych funkcji i jest często suplementowany przez sportowców.

Suplementy diety – Szybkie informacje

suplementy diety

W sportach sylwetkowych niesamowicie ważna jest odpowiednia suplementacja. W sklepach z odżywkami przytłaczać może ilość dostępnych produktów i dlatego nie wszyscy wiedzą jak się odpowiednio zabrać do spożywania suplementów.