Proszek czy pigułki – Jakie odżywki wybrać

odżywki

Jakie są zasadnicze różnice między odżywkami w proszku a w kapsułkach. Na początku trzeba wspomnieć o tym, że suplementy w proszku należy rozpuścić albo w przegotowanej wodzie albo w mleku. Rodzaj cieczy jest uwarunkowany typem suplementu. W wodzie najlepiej rozpuszcza się kreatyna w mleku natomiast najlepiej odżywki na masę. Oczywiście kwestia smaku również gra tutaj swoją rolę. O ile kreatyna nie przypomina w smaku niczego specjalnego, może jest lekko zbliżona do rozpuszczonego wapna spożywczego, tak odżywki białkowe już są w smaku wyczuwalne.

Odżywki w proszku czy tabletkach?

Wszystko za sprawą tego, że producenci suplementów oferują szeroką gamę smakową swoich produktów. Wśród nich możemy znaleźć czekoladowe, truskawkowe, wanilinowe, bananowe. W połączeniu z mlekiem dają niekiedy raj dla podniebienia a niekiedy raczej katorgę. Biało serwatkowe po rozpuszczeniu w mleku przypomina drożdże w smaku. Białko o smaku truskawki niekiedy smakuje jak kolorowa guma do żucia. Jedne z najbardziej popularnych i cenionych sobie smaków to bananowy, wanilinowy oraz czekoladowy. Smakują po prostu świetnie. Jednak suplementy proszkowane mają inną, bardzo ważną własność – są bardzo szybko wchłaniane przez organizm a co za tym idzie, znacznie szybciej działają od tych w kapsułkach.

Na suplementy w kapsułkach nie mamy wpływu pod względem smakowym. Co to oznacza? Oczywiście mniejsze koszty zakupu. Wielokrotnie przekonałem się, że koszt opakowania kapsułek jest o wiele mniejszy, niż opakowanie (mniejsze od kapsułek) suplementów w proszku. Za kapsułkami jest jeszcze jedna zależność – łatwość stosowania. Na opakowaniu mamy napisane ile zaleca producent dziennie kapsułek i w jakich porach.

W przypadku suplementów w proszku trzeba specjalnie odmierzyć miarką odpowiednią ilość, rozpuścić w cieczy i wypić. Kapsułkę bierzemy, połykamy i koniec. Niestety wchłanialność jest nieco dłuższa ale nie oznacza to, że suplementy kapsułkowe są w jakiś sposób gorsze, po prostu wymagają większego czasu żeby zaczęły działać. Trzeba jednak się pilnować by nie wdepnąć na minę, bo producenci niekiedy sprzedają próbki swoich specyfików a na zdjęciach wyglądają one jakby to były pełnowartościowe opakowania.

Podziel się na:
  • Blogger.com
  • Facebook
  • Pinger
  • Śledzik
  • Google Bookmarks
  • co-robie
  • Twitter
  • Flaker
  • Blip
  • Kciuk.pl
  • Gadu-Gadu Live

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

 dostępnych znaków. Link dofollow po napisaniu 400.

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.