Archiwum tagów: odżywki

Proszek czy pigułki – Jakie odżywki wybrać

odżywki

Jakie są zasadnicze różnice między odżywkami w proszku a w kapsułkach. Na początku trzeba wspomnieć o tym, że suplementy w proszku należy rozpuścić albo w przegotowanej wodzie albo w mleku. Rodzaj cieczy jest uwarunkowany typem suplementu. W wodzie najlepiej rozpuszcza się kreatyna w mleku natomiast najlepiej odżywki na masę. Oczywiście kwestia smaku również gra tutaj swoją rolę. O ile kreatyna nie przypomina w smaku niczego specjalnego, może jest lekko zbliżona do rozpuszczonego wapna spożywczego, tak odżywki białkowe już są w smaku wyczuwalne.